运动健身有哪些好处第一、增强抵抗力。 这是运动健身给我们带来的最明显的一个作用，因为运动的时候能够帮助我们改善身体的各个技能，让我们体内的各个系统能获得一定程度提升，这样就能应对外界的各种疾病侵蚀了。 第二、缓解压力。 如果你感觉压力很大的话，不妨多去做健身运动，你会发现自己在运动过后，不仅是心情好了，而且积聚在心理的压力也获得了很好的释放，整个人都轻松许多。 第三、排出体内毒素。 运动健身还能够让我们体内的毒素通过汗液一点点的排出，让我们身体各个器官能够在更好的环境内运行，不会在体内积聚各种废物和毒素。 第四、让人变得更聪明。 这话怎么说呢，运动健身的时候我们脑海中的吸氧量增加，而且整个人的脑子一般都会处在一种比较亢奋的状态，这个时候的我们会觉得不管是思考还是做点别的，脑子都特别好使，变得敏捷、聪明了。

　　茅盾原名沈德鸿，笔名茅盾等，字雁冰，浙江省嘉兴市桐乡市人半岛·体育中国官方网站。中国现代著名作家，文学评论家，文化活动家以及社会活动家。 他的代表作有： 1、长篇小说：《子夜》，《蚀》三部曲，...更多>

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　　梨酒的制作方法： 1、梨洗净擦干；将垂直剖开，削去蒂部，挖去梨心，可不必削皮； 2、准备一个可以密封的容器，洗净晾干，热水浸泡消毒10分钟； 3、倒扣晾干备用； 4、白酒...更多>